仰漂時小腳趾找水面是什麼意思

仰漂時小腳趾找水面是壓力大的意思。將浮力棒置於背後雙臂之下，然後仰面躺在水中，躺好後慢慢張開雙雙腿和雙臂，雙臂下的浮力棒能將上半身托起，但雙腿仍再水中，這個時候只需要稍微抬高骨盆，同時抬起下巴，目光看向天花板，肌肉儘量放鬆，這樣就能輕鬆的漂浮起來了。