增加緯度和力量有什麼區別

二者的區別在於增加緯度只是把肌肉練得粗壯了，而力量練習只是單純的增加力量而不注重肌肉的線條增加多少，二者側重點不同而已。

其實，二者是相輔相成的，肌肉緯度增加了肯定力量也會相應的增加，反之你訓練力量也會讓肌肉有一定的增加。