百米衝刺最後一刻為什麼要點頭

沒練過跑步的人。 沒會調節身體的節奏，動作不協調，有力用錯地方了，最好就不要是個人習慣那樣的話就麻煩了。有空多練下襬臂，跑的時候跑直線，腳步要亂蹬。要不你可以多跑下步，還有問下體育老師，讓他幫你改下你的跑步動作。所以百米衝刺最後一刻點頭不是沒有用的。