163多少斤算瘦

身高163cm標準體重一般情況下是身高減去105，所以標準體重是58Kg。一般正常體重是標準體重上下百分之十，所以正常體重大約53Kg-63Kg。但是每個人的體重與環境、遺傳以及營養、疾病等有關，所以需要注意觀察。

一般家庭成員中體重偏重的情況下，後代體重偏重概率明顯增高。如果平時營養攝入過多，也容易出現體重偏重的情況，甚至出現肥胖，需要動態監測體重，適當控制油膩食物以及甜食攝入，降低發生肥胖的概率。

如果體重過低，低於正常值下限，需要警惕營養攝入不足的可能，必要時需要適當增加營養攝入，有助於體重增加，低於58kg算瘦的。

根據體重指數，中國人在18–24之間是正常的，1.63*1.63*18–1.63*1.63*24之間是正常的，所以1.63m的在47.8–63.7kg之間算是正常的了，如果小於47.8kg就是偏瘦，大於63.7kg就算是偏胖。

如果是想要減肥的話合理的控制飲食和多運動的，每天堅持運動1小時，不要暴飲暴食，不要吃油膩的食物和飲料如可樂，雪碧。