鋼管一字馬技巧

鋼管一字馬是一種比較高難度的技巧，需要在鋼管上保持身體平衡，同時手臂和腿部的力量也很重要。

需要掌握正確的姿勢，先將一個腿頂在鋼管上，另一個腿向後伸直，身體向前彎曲，用手抓住鋼管保持平衡。練習時需注意安全，可在安全設備保護下進行。