原地推鉛球最重要的是

原地推鉛球投擲的遠度主要取決於器械出手的初速度和出手角度。在訓練中必須通過各種手段，使學生掌握正確的用力順序。在最後用力過程中，右腿正確的`蹬伸用力，能保證髖部正確的運動，而髖部動作將直接影響着轉體和身體側弓動作的形成。