12歲孩子的飯量多少合適

12歲女生每餐可以吃的米飯，因個人體質的原因是不一樣的，因為每個人的飯量都是不一樣的，12歲女生每餐可以吃的米飯量一般為一斤到兩斤左右的米飯，也就是12歲女生每餐可以吃掉，相當於1到2斤的米飯，這樣才可以吃飽，只有吃下這麼多，也就是1到2斤的米飯才能吃飽

12歲孩子的飯量大概在8兩到一斤左右。因為這個時候是孩子生長髮育最快的年紀，如果沒有充足的營養，會影響孩子生體發育的，而且營養也要全面，既要照顧孩子的營養全面又要注意營養過剩，現在的小胖墩太多了，所以孩子營養搭配合理才能有一個健康的身體。

答案為：一碗飯 當然這不是固定答案 因為有些身體健康的孩子 正常就是每頓一碗飯 攝入點維生素C 和蛋白質 還有蔬菜 就夠了 但是還有一部分孩子身體不好 經常生病的那種 那麼就要看孩子的身體狀況來定吃的飯量 不能太多 也不可以餓着孩子 也有一些呢 身體過好的 就要吃兩碗飯 這是定不了的 主要還是根據孩子的身體來定。