五歲幼兒體脂率標準

兒童的體脂率在不同性別之間會存在有一定的差異，男孩的體脂率相對低，正常應該是15%-18%，女孩的體脂率相對偏高，正常應該是20%-25%。體脂率是指人身體當中脂肪的重量佔全身總重量的百分比，如果體脂率偏高，證明兒童可能存在有肥胖傾向，要注意以下幾點：

1、及時控制飲食：在滿足身體正常生長髮育需要的前提下，儘量避免進食過多的高熱量、高油脂、高糖的食物

2、加強體育鍛煉：每天讓兒童進行一定強度的體育運動，通過體育運動消耗體內多餘的熱量，促進體內脂肪的代謝，降低體脂率。

如果兒童體內脂肪含量過高，不僅會對生長髮育造成一定的影響，長此以往對身體健康也會存在一定的危害。比如體內脂肪含量過高，兒童發生高血脂、糖尿病的概率會比同齡人明顯增高。