女生倒立是什麼意思

女士倒立意思就是指腳朝上、手接觸地面，並支撐全身重量的一種運動。女人倒立的好處有促進血液循環、增強平衡能力等，但若倒立時間過長、姿勢不正確，或者本身存在基礎疾病，也可能會帶來頭暈、噁心等壞處。

促進血液循環：對於女人而言，適當進行倒立運動，有助於促進全身血液循環。