管住嘴的最好方法

早早離開飯桌，吃夠自己想吃的量，不要覺得飯菜好吃就一直管不住嘴坐下來大吃，這樣才是管住嘴的好方法，一旦吃飯自己夠量的飯菜時就立馬離開飯桌。