雙繩上升下降過錨點步驟

1、繩尾打結，為防止制動手失控的情況下一墜到底，繩尾打結是有效的辦法。但在抽繩的時候一定要注意解開。

2、長頭髮的人應盤起來，避免絞入下降器中。

3、建議不要使用手套，除非特別冷的天氣

4、減小抽繩的拉力。如果繩子搭在巖台上，抽繩會比較費勁，可以通過延長扁帶的方式，使繩子延伸去巖台下面。

5、背強包的隊員先下，空身和體重最最輕的隊員最最後下。

6、如果揹包太重，會墜的上身後仰，容易出危險。可交叉背一條胸帶，在胸前扣一把鎖，繩子扣入鎖中就可以有效的控制身體姿態。

7、人員好多的時候，為提高效率，可以兩人各使用一根繩子同時下降。兩人體重相當，兩人之間通過繩套連接。

8、坡度小於70度的情況，下建議左手抓握上繩保持平衡、右手抓握指導繩放於右跨出

9、坡度在80——90度之間的情況，建議雙手同時抓住制動繩，右手制動左手附保

10、在大於90度的的情況下建議用編帶延伸下降器，左手抓握胸前右手同樣放於右跨，雙手同時保護下降。

11、下降的時候特別是大於80度的繩降最好加一個附保（常用法式抓結，連接制動端與安全帶腿環）

12、下降的時候注意往制動端微側轉，觀察下降路線做到心裏有數，注意別踩落石避免砸繩。