幼兒園熱身運動口訣

扭一扭，踮踮腳

彎彎腰，蹦蹦跳

我們一起做運動

身體暖和不怕凍。

肩部運動

1：兩手指按肩中，轉腰前搖兩肘關節

2：兩手指按肩中，轉腰後搖兩肘關節。

3-4：兩手指按肩中，轉腰前後搖動肘關節。

、膝部運動

1-2：兩手按膝關節，後折前屈

3-4：兩手按膝關節，以腳踝為支點，順反時針轉動，開合轉動。