意拳李全山的師傅是誰
意拳李全山的師傅是姚承榮。
《習拳體會》 李全山 沒學意拳之前，我是一個愛武如痴的人，也許是我對武術的執着追求，在偶然的機會下，通過朋友的引薦，不遠千里來京，拜在了意拳名家姚承榮師傅的門下。學拳中是我體識到了意拳的力透敵背打人如掛畫，無堅不摧的極大威力。在姚老師的精心培育，嚴厲教導下，是我逐步由淺入深的掌握了意拳的特點。在跟師傅6、7年的摸爬滾打中在我坎坷學步，跌撞成長中，是我對意拳有了更深的瞭解和認識，下面我就來淺談對練拳的幾點體認。 1、習拳明理，事倍功半 無論工作，體育運動，練拳，都是在精神意識的支配下。意拳突出一個“意”字，一入手就強調意念，具體來講意拳整個練習過程無不存在意念調動，站樁、試力、發力、發拳、走步，包括推手、散手都是在精神假借，意念的誘導下進行練習的，可見意字在拳中所起的主導作用。 2、層次分明，抓住主流 拿站樁來説：一站樁注意的就是自身的肩架，姿勢，頭，手，腳，肩，肘，膝，跨的角度。這是第一步，第二步，將的是精神集中，周身放鬆，呼吸自然為摸勁創造先前條件。第三步進入主題，學習摸勁，求取渾圓力。我剛學站樁的時候就沒抓住核心，主次不分，糊塗好長時間才明白是怎麼一回事，如果抓住核心就容易得多了。 3、好高騖遠，適得其反 我認為練拳切不要急於求成，自己在什麼層次，以學什麼為主，那些為副，什麼都練，又都一知半解，似懂非懂，與其這樣，不如專注其一，抓住一個弄懂學通，學一個是一個。前人所講，傷其十指，不如斷其一指，練習的方式方法很重要，逐步積累，定能登堂入室。 4、勞其筋骨，磨練意志 練習意拳，他不但給我一個強健的體魄，更教會我如何做人，做事，不向困難低頭，培養你堅韌不拔的毅力，吃苦耐勞，積極向上的精神。 5、水滴石穿，繩鋸木斷 練拳講勿急勿躁，冰凍三尺非一日之寒，一個武術家，不是練了三天五天，幾個月就能練成的，包括每一個事業有成的人，他們不怕失敗，受挫，永不屈服，百折不撓，靠的就是持之以恆。
