跑步倍速是什麼意思

你指的是跑步配速吧。所謂配速是指完成一公里的跑步所使用的時間。配速這個術語是長跑愛好者，特別是馬拉松愛好者經常使用的。在整個馬拉松比賽過程中，保持配速一致是非常重要的。能夠以儘可能一樣的配速完成比賽，是取得好成績的一個重要因素。

跑步配速是指跑每公里所用的時間，通常用分秒來衡量，跑步配速是描述一個跑者長距離跑步中耐力水平一個重要指標，配速是馬拉松運動的訓練中使用的概念。每個人的身體條件和運動能力不同，相應的配速也會有所不同，因此，根據自身的運動機能、身體狀況、年齡層次等客觀因素來調整適合於自己的配速，也是十分必要的