深蹲直杆一般多少米合適

深蹲直杆一般5.4米合適

當然是直槓，s型曲槓一般是用來做二頭和三頭的，至於直槓長度麼，我沒量過健身房裏面標準直槓的長度，但感覺得有2米左右，反正你看，一般標準直槓的空槓淨重是20公斤的。

深蹲直杆一般多少米合適

如果只是練深蹲的話，建議買1.5米的螺紋杆槓鈴但其實還是比較建議你買1米8的奧杆，除了深蹲，還可以練習平推。比較多用化