12歲女孩劈叉疼不疼

要看你自身韌帶好不好。我小時候練了3、4年舞蹈，那時候韌帶很好，本來要去練芭蕾，後來因為平衡性不好就沒練了。直到初一的時候在學校裏練，每天1個小時左右，堅持了2個月不到，就能完全劈到底。

痛肯定是痛的，咬牙堅持吧，最好放歌，比如説，堅持做一個動作一首歌的時間，或者叫別人幫忙監督，或者幫你壓。但自己內心擁有信念是最重要的。相信自己，就一定能做到。