網球拍手膠纏法

具體步驟如下：

1、將吸汗帶的細端按在拍柄底蓋的側面。

2、左手手指握薪肥膽住英罩拍柄，使其順時針旋轉，同時右手控制吸汗帶的走向，使吸汗帶對齊。

3、將吸汗帶繞至底端，將多三隨餘的吸汗帶剪去。

4、準備附帶的膠帶，把吸汗帶末端用膠帶纏繞至不會散開即可。

方法如下:

撕開手膠表面的塑料保護膜。 找到小頭的那一端，撕開小頭背面的雙面膠。 將小頭斜面部分向着拍尾，將雙面膠貼上去。 雙面膠貼在較小的那個面上。 右手握拍者用左手拿拍，右手纏手膠（左手握拍者相反）。拍尾部分拉緊，手膠最開始沿着邊緣纏，重疊後再纏一小段接着向下纏，不能留有褶皺。除拍尾部分外，其他上下兩層手膠重疊部分大概在2~3mm。纏到最後一般會有多出部分，用剪刀將多出部分剪出一個斜面，儘量留長一點避免剪短的不好纏。撕開最開始留下的膠帶。將膠帶粘在手膠末端，順着手膠纏繞方向，水平纏好，保持整齊。最後將網球拍吸汗帶（手膠）收尾固定用的橡膠圈套到白色膠帶上即可。