老奶奶喝牛奶什麼意思

因為喝牛奶對身體好，能補充蛋白質，還能補鈣，所以上了年紀的人，就應該吃點有營養的食物，比如雞蛋，牛奶，在搭配一些瘦肉，然後再搭配一些粗糧，比如玉米，蕎麥麪，小米，吃這些東西對身體都是不錯的選擇，人老了少吃細糧，多吃點粗糧，這樣才會有一個健康的身體