榨果汁的方法

一、選擇時令水果：

不必以維生素含量的高低作為選擇水果的標準，新鮮的時令水果才是最好的選擇。春天的草莓、櫻桃、橘子，夏天的西瓜、蜜桃，秋天的梨、蘋果，冬天也可以選擇蘋果、橘子等水果。

二、準備用具：小刀、紗布、碗、小勺、榨汁機。

三、清洗

1、用具的清洗：所有的用具都應該先用流動水清洗乾淨，然後在開水中煮或浸泡5分鐘。

2、水果的清洗：用洗滌靈將水果表面的灰塵、殘餘農藥洗淨（對於特別難清洗的水果，如草莓，要用小刷子仔細清洗）然後在清水裏浸泡5分鐘最後在流動水下衝洗一遍。

四、榨汁：

對於草莓、櫻桃、西紅柿、葡萄等容易榨出果汁的水果，可以用雙層紗布包住果肉，用手擠壓出果汁。如果是蘋果、梨等果肉較硬的水果，可以切成小塊後放入榨汁機中榨汁，將榨出的果汁和適量的白開水衝兑，一杯鮮果汁就做好了。

榨果汁的方法

綠色清體汁:把蔬菜洗淨切段，獼猴桃、檸檬去皮後切片，黃瓜切片，放入榨汁機，加入純淨水後，進行榨汁即可。金色果維汁:取西柚果肉，香蕉、菠蘿切塊，放入榨汁機，加純淨水混合後，進行榨汁。白色養顏汁:香蕉切片，加杏仁、腰果碎，5g蜂蜜，1g肉桂粉，加純淨水進行榨汁。橙色能量汁:取橙子果肉，西紅柿切片，胡蘿蔔切粒，加純淨水榨汁即可。