一根繩子的高蹺怎麼綁

具體方法如下

1.

坐在一個椅子上握住高蹺。

2.

把腳踩在踏板上。

3.

把綁帶在腿和高蹺杆上纏繞3圈。

4.

把綁帶放在腿的後面繫好。