24節氣養生順口溜冬季

北方冬天來得早，霜降棉衣離不了。口吐霧氣須結霜，小夥姑娘緊裹腰。圍着火爐煮薑湯，預防感冒暖身體。老人進補養生時，盛世年代活百歲。願霜降好身體！

大寒節氣，莫要生氣，節省精力，保養陽氣，防着寒氣早睡晚起，有益身體心若有氣，調節情志，力保和氣，健康得利常吃温食，保暖注意，頭腳勿凍，外出加衣。