上廁所不方便怎麼樣減少尿意感

則建議應該儘量減少走路，以及上下樓梯的情況，可以靜坐，同時轉變坐姿，這樣子可以有效的來緩解解小便的情況。

另外也建議可以尋找一種自己感興趣的事情去做。這種情況下，則可以有效的轉移自己的注意力，從而可以緩解想解小便的感覺，這時都可以很好的來緩解想小便的情況。

減少尿意感有幾種方法:

方法一，縮緊臀部，用力縮緊你的臀部並保持一會兒，這個動作重複做幾次。

方法二，分散注意力，可以看看其他地方的風景或者跟其他人聊聊天，不要想這件事。

方法三，抓小腿肚，輕輕揉捏小腿肚，能有效減少尿意感。

方法四，交叉雙腿，身體前傾，有效的方法。