如何做一個有耐心的媽媽

一、對孩子：用心去了解自己的孩子

孩子每個階段有不同的心理髮育特徵，家長不能同一對待。

建議是閲讀相關兒童心理學書籍，認真瞭解自己孩子的階段性特徵，調整自己的溝通策略。

二、對自己：分析自己，提升自己的情緒管理能力

也需要反思自己，為何沒有耐心看看自己可能存在的問題。

比如，每天睡覺前總結一下自己一天的情緒表現。

又比如，失去耐心的時候，問問自己到底為什麼讓自己情緒波動。

學會給自己按暫停，反覆練習，就會變成一種習慣，漸進耐心變成一種習慣。

三、共建良好關係：學習親密關係的經營之道

理解親密關係的發展階段，認知的盲區總是存在的，所以衝突是常態。

與其失去耐心了不如提升認知，提升對關係的把控，掌握更多驅動孩子的方法。

比如

1、理解孩子方面，儘量用心傾聽，共情感受，孩子被看見被聽見，情緒就會變好。

2、多看孩子的優點方面。

3、對於缺點，階段總結缺點，不實時指責。

這些都會讓孩子感受到媽媽的耐心和愛。

最後，孩子是家長的複印件，你的樣子將在他身上慢慢展現。儘可能少的留下缺乏耐心媽媽的印記吧。

首先，想到要無條件地愛孩子、接納孩子。心裏默唸:是我把這個孩子帶到這世界上來的，他自己沒法選擇做誰的孩子。所以我有責任、有義務給孩子足夠的愛，哪怕他犯了錯誤

第二，多看點兒童心理學方面的書籍，瞭解孩子的心理特點的生理、心理需求，科學管理孩子

第三，當孩子犯錯的時候，先要從自身找原因，檢討自己做的不合格的地方堅信沒有不好的孩子，只有沒做好的家長我要與孩子共成長。

如何做一個有耐心的媽媽，可以從以下幾方面入手:

1、孕前或婚前，問問自己和愛人是否真心喜歡小孩，有了小孩，家務誰做?有沒有必要的經濟基礎！

2、孕期，適度運動，學習相關育兒經驗

3、產後，注意休息，孩子睡了，自己儘量也睡，睡不夠更容易疲勞，影響心情！容易發脾氣！如果經濟條件可以，可以請保姆或上早教，給自己一個緩衝！

4、爭取丈夫和家人的助力！