跳水出發怎樣控制入水深度

跳水出發時為了控制好入水深度:

一、在起跳的時候，要向前衝，而不是向上跳，跳的過高就會導致入水過深，儘量往遠處跳，這樣可以入水淺一些。

二、全身放鬆，增加與水面的接觸面積，是浮力更大。

三、入水後，伸直平，打腿。如果入水太深了，手掌就微微向上翹起，加快浮上水的速度。