踏步機可以縮小臀部嗎

可以縮小臀部的，在跑步機上跑步要注意跑步姿勢，上半身略微向前，雙手擺臂要自然，跑前做好熱身，跑完之後做好拉伸運動，尤其是臀部肌肉的拉伸，是可以縮小臀部的。