阻氧面罩正確使用方法

阻氧面罩通過控制呼吸進氣量的大小，來達到強化呼吸肌的目的。

阻氧面罩的使用，就一定要講究一個方法，那就是主動呼吸，不能被動呼吸，比如跑步的時候，呼吸節奏要由自己把控，不然阻氧面罩只能阻礙運動能力，而起不到強化呼吸肌的作用。