搓揉步驟七字口訣是什麼

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步驟1：用流水弄濕雙手。

步驟2：取適量的肥皂（或洗手液）並均勻地攤開雙手。

步驟3：仔細擦洗雙手至少20秒鐘。為了便於記憶，可以將摩擦步驟簡單地概括為七個字符的公式：內-外夾弓-大站立手腕。

內部：手掌之間互相摩擦。

外部：對手的後掌，雙手交叉揉搓。

夾鉗：手掌到手掌，用手指交叉揉搓。

弓形：十根手指緊緊彎曲，轉動並擦拭。

大：將拇指握在手掌上，轉動並摩擦。

站立：用指尖在手掌上摩擦。

搓揉步驟七字口訣：內-外-夾-弓-大-立-腕。