上海舞廳恰恰舞基本步

恰恰的基本舞步主要有：併合步、恰恰走步、定點轉、紐約步、時間步、古巴斷裂步、前進鎖步、後退鎖步、之字步等。

時間步

預備動作：左腳重心，右腳打開。也可以將右足放後，腳掌着地，腳背崩直。

第1步，將右腳收回到左腳，腳掌着地換重心到全腳掌。

第2步，左腳原地，腳掌落地換重心到全腳掌。

第3步，右腳向右移動，全腳掌。

第4步，左腳並向右腳，全腳掌。

第5步，右腳繼續向右移動，左腳原地打開，腳掌着地，腳背崩直。

換一隻腳，做同樣的動作。

節奏與數拍：1拍，1拍，半拍，半拍，1拍。(TWO THREE 恰恰 ONE)。

上身動作：動右腳時，左手收縮，右手延伸。反之相同。

重要提示：胯部動作由斜前到旁邊。

第1步右腳收回時，膝蓋應斜對着左腳的腳尖。

第2步左腳原地換重心時，膝蓋也應對着右腳的腳尖。