礦泉水含鈉什麼意思

礦泉水含鈉是説明水含有微量元素鈉的成份，不是鈉離子就是鹽份氯化鈉。有鹽份的水對生命有很多的好處，比如醫院用的0.9%生理鹽水，就能給人們補充鹽份，營養是人們離不開的東西。所以説含鈉的礦泉水特別適合體力勞動強度大的人羣飲用。

礦泉水含鈉，指礦泉水中含有鈉離子。鈉，是一種礦物元素，它主要存在於含鈉的鹽中，例如氯化鈉、硫酸鈉、硝酸鈉等，其中我們常見的食鹽裏含有大量的氯化鈉，其中的鈉以陽離子的形式存在，當氯化鈉溶於水的時候，它就以離子的形式存在於水中，所以礦泉水裏一般都含有鈉，這也是人體裏所需要的一種成分。

很多礦泉水品牌中都含有鈉離子、鈣離子、鉀離子、鎂離子，正是因為這些礦物質元素的存在，所以能賦予人體一定的養生保健效果。

而礦泉水裏面的鈉是微克級別的，相對於平時吃的食鹽，中國人平均食鹽攝入量約10克，推薦食鹽量為6克以下，所以礦泉水裏的鈉不用擔心，平時別吃的太鹹就可以，味精也含鈉，所以味精，食鹽才是最需要擔心的。