成年人怎麼變得膽子大

首先要有豐富的知識，多去讀點書，提高一下自己的知識面，擴展一下自己的能力，然後慢慢的做一些之前不敢做的事情，膽子逐漸就大了起來。

答案是增強自信心：注意平時尋找一些你心理不能適應的、沒有勇氣做的事情，前提是在不影響他人生活、不違法的情況下，你可以嘗試生活中的各種事情，然後鼓足勇氣去實際行動地做這些事情，去體會領悟一些行動中的問題真相，當取得一點成績時，你的自信心就會有所增加一點，膽量就會增大一些。

可以多鍛鍊一下，到人多的場合參加一些活動，當然也可以參加一些比賽之類的，都是可以的，鍛鍊一段時間，膽子自然會變得大一些，有的人膽子比較小是因為缺乏鍛鍊或者是心理因素，總會把一些事情想的比較困難或者想太多，所以才會膽小。