混元樁練至最高境界

混元樁沒有練至最高境界的功力。

混元樁是傳統站樁法，既可習靜也可養生，也是修煉習靜有三重境界！混元樁練法是：兩腳站開與肩同寬並且平行，雙手抱在胸前抱圓，與頸同寬，含胸撥背，沉肩墜肘，曲膝坐胯，屁股後坐！混元樁是養氣樁，固本培元，長期練習對身體健康很有幫助！而且裏面還包含着深刻的奧祕！