4小時坐立位試驗測什麼

4小時坐立位試驗不僅可以測試人的柔韌性以及耐力，僅僅通過重複坐下和立起，卻沒有任何東西坐支撐，就可以看出你還能活多久，因為坐立位測試所測的是骨骼肌系統的健康程度，是預測該年齡段死亡率的一個顯著指標。

該方法最初是為了快速測試運動員的身體柔軟度，但是現在他們用這種方法來告訴病人要鍛鍊骨骼肌，才能延長壽命。