太空步的原理

太空步是一種視覺幻象效果，需要多加練習。下面是我能找到的太空步的最佳練習精要，何不試試呢 步驟1：找一雙較緊的平底鞋，剛開始你可以先使用軟底鞋。

步驟2：確保你用來練習的地板不會太粗糙，儘量找一塊光滑的地。

步驟3：兩腳併攏站立，左腳稍微比右腳靠前一些（右腳趾的前端與左腳趾的中部應該在同一線）。 

步驟4：然後抬起右腳後跟，使你看起來象正在走路一樣用右腳前部站立，左腳保持原位（注意不要移動）。

步驟5：當你把右腳跟放下時，把全部重心移到右腳，緩慢向後拖動左腳，使左腳趾與右腳跟平齊。做這一步的時候，左腳跟要稍微離地，左腳不要往下踩，否則就滑不起來了。確保你緩慢放下右腳後跟與和移動左腳同時進行。控制速度需要多加練習。 

步驟6：堅持練習以上步驟，直到你確信自己能毫無障礙的做移動。 步驟7：一旦你可以精通上面的動作，將左腳向前伸出，但是不要接觸地板，要做的讓人看起來就象剛好貼着地踢出的一樣。把它移到離右腳趾前面相當於一隻腳那麼遠的位置。左腳任何部位都不要格外地抬高。 

步驟8：把左腳挪回開始的最初位置，再一次抬起右腳後跟。左腿彎曲，重複步驟5的動作。堅持練習直到你領悟到所有的精要，能很隨心所欲的做出，並且得到他人認可。最後達到可以克服地心引力的效果，這樣你就可以象專業人士那樣走太空步了. 

步驟9:一旦你可以精通右腳彎曲後，交換兩腳，嘗試用左腳做相同的動作.抬起左腳後跟，當你用右腳向後滑步的同時放下左腳.用左腳支撐，右腳伸出，然後抬起左腳後跟，接着再次在放下左腳的同時把右腳緩慢後移. 

最後記住一句話：滑步的原理就是視覺上用力的重心支撐腳其實是不用力可以滑動的，而看起來彎曲、腳跟離地的腳才是真正的重心支撐腳。比如向前走時直的腿總是受力而彎的腿向前邁進，把你的思維倒過來想一下，向後走用彎的腿（腳跟已離地，用腳尖）支撐（如果做的漂亮需要很強的腿部力量），把直的腿向後平移。

其中後滑步是一種視覺幻象效果，給人一種明明在行走卻向後退的魔幻般視覺。這種舞步的歷史可追溯到1955年，但那時只是簡單的後滑步而並非後來經過邁克爾傑克遜改造完善的“太空步”。

後滑步因邁克爾·傑克遜在表演《billie jean》時的運用而風靡世界，併成為他的標籤之一。1988年出版的邁克爾傑克遜自傳亦取名《太空步》。