護踝和襪子哪個先穿

首先要看你是什麼情況，如果你的腳踝平時走路就疼，那麼建議你先穿護踝，再穿上襪子。因為這樣可以緊貼在腳踝上，可以起到一個保護作用。

如果是去做運動，那麼就應該先穿襪子，再戴上腳踝，這樣可以防滑，穿在運動鞋裏面，不會挪地方。因此根據不同的情況怎麼穿戴，也是因人而異的。總之能起到保護作用，就好。

護踝因該直接挨住皮膚穿，才能起到保護腳踝的作用。當然這也是看每個人的習慣喜歡而已，醫生一般要求是先穿護踝再穿襪子。這樣既美觀又方便脱襪子，護踝是起到保護腳踝和手踝的作用，怎麼穿看個人習慣喜歡而已，腳踝胖瘦程度不一樣，買的腳踝也分尺碼了