什麼叫軟胖

1、軟胖子的肌肉本身容易增長，筋膜，跟腱等組織的彈性更低，肌肉關節伸展的區域也很大，所以他們比較靈活，關節也不會太硬。

2、減肥時，軟胖子容易瘦，肌肉容易放鬆，而且身體也容易變得柔軟。

那麼，硬胖子有可能是一生都這樣堅硬。不可否認，有些人的身體柔韌性確實是有遺傳的因素，但是也有很多人通過按摩，伸展等習慣，努力使肌肉狀態良好的話，關節能開合的區域也會逐漸擴展。