通背拳基本功四法

有“活臂法”|“活腰法”、“活胯法”、“活膝法”，後從“圈手”、“撣手”、“斬手”逐步開始單操手的練習，前輩雲“入門先習圈撣斬”。

手法有108種單操方法，分別從勢法、勁法、用法三個方面訓練每一單式，學人必須在熟練掌握勢法之後，老師才酌情為其講解勁法和用法，以成初級技擊。