常年游泳的人壽命

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常年游泳的人壽命

10年,歐美運動員一般可以保持6-10年吧,需要極其嚴格的科學鍛鍊和飲食控制才可以。亞洲人的運動壽命較短,一般也就是4-6年左右。

更長。

長期游泳最大好處是改善心肺功能的同時不增加膝關節等負重關節負擔,不會增加膝關節磨損,所以一般人都比較喜歡,但是很難堅持下去,所以游泳另外一個好處是能鍛鍊人意志,使人的精神煥發、充滿朝氣,改變人精神面貌。

一般常游泳的人壽命都會很長,因為游泳是鍛鍊身體的一個最好的辦法,還可以,全身運動一般可以活到85歲左右。如果想問的是游泳運動員的壽命,沒有權威統計,感覺不會明顯比正常人壽命更長甚至會更短,這是因為長期參加競技運動的歲月裏,對運動員的肌體會是一種提前支取或者耗損。

長期大運動量訓練備戰、比賽中的衝擊極限,對身體的損害是顯而易見的,尤其是對運動員心臟功能的衝擊。

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