李寧超輕19適合5000米嗎

李寧超輕19適合5000米。

超輕19更適合長跑。超輕19依然採用是鏤空結構的，鏤空面積更大。在足弓部分採用了雙層支撐片設計。

超輕跑鞋不適合短跑。因為這種輕質跑鞋採用的是超輕網面材料，因而跑鞋的重量非常的輕對膝蓋的保護作用很小，因而適合長跑。不過如果是短跑或者是單純追求速度低幫話，還是可以的，比較適合長跑和慢跑。