為什麼400米跨欄比400米好跑

對於專業運動員來説，400米欄比400米輕鬆的多，400米欄跑的是節奏，是欄間步，400米欄的欄高只有0.762米，400米欄運動員的步幅都很大，送髖動作非常明顯，跨越這個欄高是輕而易舉的，只要保持欄間步和欄間節奏，400米欄非常輕鬆。而400米純是拼有氧無氧混合代謝能力，非常累。