辣肉和辣腸哪個營養好

衞龍辣條每100g熱量369-469不等 取個折中的值比如415千卡 也就是衞龍大面筋的熱量值 每100g約含有蛋白質7.4g 脂肪22.6g碳水化合物44.5g 鈉含量2740毫克熱狗腸每100g熱量約介於250到250千卡之間 取個折中的值 約220千卡，每100g所含蛋白質13.2g 脂肪15.3g 碳水化合物9.5g 鈉含量應該少於辣條從成分分析 衞龍是大豆製品 含有植物蛋白和高度的碳水化物 原料正常的熱狗多含有豬肉雞肉鴨肉澱粉香精等等調味品 （小作坊那種都是死肉的我也就不多説了） 總體看來應該是熱狗要比辣條稍微好一些但我覺得吧 題主能問出這樣的問題 也就基本離不開這些高熱量的非營養性食物了 所以也就不必糾結哪個營養價值高了 多吃點原生態的東西比什麼都強 加工越精細 越吃不出什麼好來非要自我安慰的話 吃烤腸吧（正經臉）