陰陽交替是什麼意思

陰陽交替分別在一天當中的子時（23點-1點）和午時（11點-13點），一年中的冬至和夏至，其中子時和冬至分別是由陰轉陽。

午時和夏至則是由陽轉陰，因為這些時間段的陰陽交替過渡不是很緩和，所以在此時間段都應適當睡眠以使人體與自然相應而得到平穩。

計算方法：

中國人計時的方法，在唐朝有一個較大的改變，唐朝以後將十二時辰又分為初、正兩個部分，之前熱播《長安十二時辰》，就常聽到X初、X正的報時，這種方法在唐朝之前是沒有的。

謂刻，是一種細分的更精確的計時單位，“銅壺滴漏”的計時方法，把一刻定為約等於現在的14分24秒（15分鐘）：“漏以銅壺盛水，刻節，晝夜百刻。”——《説文》

也就是説，午初三刻大約就是現在的上午11點45分，午正三刻則是中午12點45分。

道家：陰陽交替，天地中元陰陽交替古人認為宇宙間任何事物都具有既對立又統一的陰陽兩個方面，經常不斷地運動和相互作用。這種運動和相互作用，是一切事物運動變化的根源。

在我們農曆二十四節氣中，每月有兩個節氣，第一個節氣為節，第二個節氣為氣。一年十二個月對於“子醜寅卯辰巳午未申酉戍亥”十二地支。

夏曆子月為十一月，包含兩個節氣大雪和冬至，大雪為節，冬至為氣，子月對應的是復卦。

復卦卦象上，外卦為坤卦，內卦為震卦，震為雷、為動坤為地、為順，動則順，順其自然。

初爻為陽爻，上面五根陰爻，説明這個時候陰氣較盛，陽氣已經開始萌動，儘管外面天寒地凍，但是地下的泉水是温的，陽氣開始向外散發。