小學跳繩雙搖及格標準

跳繩及格標準：

一、二年級30個及格，140個100分

三、四年級40個及格，160個100分

五、六年級45個及格，160個100分。

跳繩是一項全身性運動，上肢、下肢、軀幹需很好地協調才能完成動作，同時全身關節、肌肉、韌帶等也都參與其中。它不僅可有效增加踝、膝關節韌帶的力量及下肢肌肉力量，還能保證上下肢肌肉的協調發展及減少脂肪，身體的反應能力和靈活性也會提高。跳繩還可加強心肺功能，增加肺活量。

雙搖跳繩不是小學生體測考核項目，參照我國頒佈實施的小學生體測標準，提出小學生一分鐘雙搖跳繩參考標準如下。

男生：優秀成績標準為180個，良好成績標準為150個，及格成績標準為120個。

女生：優秀成績標準為160個，良好成績標準為120個，及格成績標準為100個。