內力是什麼

內力又稱為丹田力，是練武之人尤其練內家功法的人通過運用腹部肌肉(具體大致在丹田穴附近)發力繼而帶動出全身力量的一種整體力量.

一個人長期練習武術，他的身體更加有力，也更加靈活，會更加的協調。這樣他更能調動全身的力量，作為一種丹田之力。

內力是修習內家拳，或是練習內功產生的一種在身體內的自然反應能力，是身體的一種整勁。所謂“舍一不捨九”意思就是當對方給我一種力量，無論作用在我身體的任何地方，我都捨去，我只需要做好自己，隨曲就伸，以意鎖住對方某個穴位，以身體平時練功的狀態迎擊就是。

內力，練內家拳的喜歡講，其實外家拳也有，人家不屑講，因為這種東西並不是非常了不起，不是內家拳獨有，不是內家拳的某些人宣傳得那樣神祕高深，能殺人於無形，甚至內家拳的打不過外家拳所以人家並不鳥你的什麼內力。

那麼內力到底是什麼

內力也是一種力。它是在本力的基礎上，經過有目的的訓練，為了做某種事的專門的經過訓練了的巧力，比如彈鋼琴要用彈鋼琴的力，寫字要用寫字的力，射擊要用射擊的力，打人要用打人的力……它的特殊之處是結合了意識和技巧、方法，區別於沒有訓練的本力拙力。所以前賢説內力是先天就有的，本力可不就是先天就有的只是經過了後天的練習罷了。