説謊了怎麼懺悔

首先你要去向對方承認自己説謊了，並且把實情告訴對方、這樣才能消除心中的自責感，並且讓自己今後再也不會做第二次了，因為只有不欺騙、不撒謊、你才不會有這樣的自責感、你可以出去大吃一頓，或者放個風等等，給自己一個告別撒謊的儀式。