反手快推的基本動作要領

推擋分為很多種細分的技術（有擋球、快推、快撥、加力推、減力擋、推下旋、擠推、拱推等）。特點是站位近，變化多，速度快，動作小，在相持或防禦時使用能起到調動對方和助攻的作用。

1、反手推擋時，要拇指放鬆，食指壓拍，中指第三個關節頂拍，虎口和拍柄有一點空隙.

2、引拍的時候在腹前，由後向前上推，手腕相對固定，不要用太多手腕，略加一點點手腕。

3、推擋時，肘關節一定要貼在身體的肋部的側面，微微的貼住，不要打開，否則就成了反手攻。

4、拍型下壓（壓得程度取決於旋轉和速度），大臂向前上方推，注意過網弧線，擊球點選在上升後期到最高點之間，推下旋的時候注意摩擦，推擋屬於一種防守過渡的手段，力量不可能很大，所以要注意落點角度節奏，為正手進攻創造機會.