為什麼翻身跳投使不上力

翻身後投籃沒力氣，是由於身體的核心力量不夠所導致的原因。如果想翻身後投籃有力氣的話就必須要練習腰部和腿部的力量。每日堅持的訓練可以不斷提高腿部和腰部的力量。加強身體肌肉訓練好，核心力量增強後，翻身投籃後就會有力氣了