什麼是內疚感

內疚感是指一件事情讓一個人心裏感到慚愧而不安的一種心情，屬於情緒的一部分。一個人不能永遠活在內疚的情緒裏，即使犯過錯，因為對健康不利。

相反，適度的內疚是心靈的“報警器”，是人類“良心”情緒的體現，會提醒人們照顧他人的利益和感受。