自卑是什麼意思

自卑又稱為自卑感，是指個人體驗到自己的缺點、無能或低劣而產生的消極心態。與優越感相對。

在阿德勒看來，是人類正常的普遍現象，源於嬰兒弱小的無助感，後因心理、生理和社會的障礙（真實的和想象的）而加重。對人格發展有雙重影響。適度的自卑可產生成就需要，轉為奮發向上的動力。

沉重的自卑感不利於人的發展，有兩種情況：不適當的超補償，會使得人得不償失轉成自卑情結，會造成生活適應困難。