樓梯往上走還是往下走

據説樓梯往上走好過往下走。我個人的理解是:好比爬山，往上走直觀感覺比較費力，但卻是一步一步踏踏實實地行進，腿和腳都能吃住勁。

而下山，雖直觀感覺不費力，可是人的重心不穩，有些深一腳淺一腳的感覺，而且腿不能彎，造成衝擊力很大，對膝蓋損害也大。

所以，個人一般是上樓徒步走上去，下樓乘電梯！