100g西梅乾有幾粒

   100克有30顆西梅乾。西梅具有減肥的功效，西梅是一種高碳水化合物，其中含有低飽和脂肪酸以及許多的膳食纖維，減肥的時候適當食用能夠促進腸蠕動。

     西梅乾味道可口，在西梅乾中含有豐富的葡萄糖、蔗糖、果糖等糖分，還含有多種有機酸，食慾不振的時候食用西梅乾可以改善胃口，促進進食。